心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能正常支持心脏工作的一种病理状态。#心肌缺血#
比如吸烟饮酒，高血脂，高血糖，高血压，遗传，生活作息不规律等等都可能引发心肌缺血。
心肌缺血的症状一般有以下几种：
1、疲乏时心前区疼痛：在我们工作或者学习后，会很容易感觉到疲劳，这时如果你发现自己心前区开始出现隐痛或者剧痛，且这种疼痛辐射到肩膀时，这时你需要注意，这种情况可能是心肌缺血所造成的。
2、突发性的心跳过缓：心肌缺血时，患者有可能会出现突发性的心跳过缓或者血压降低的现象，如果严重时，甚至可能会出现晕厥的现象。
3、心悸、胸闷：心肌缺血的患者容易在睡觉的时候出现心悸、胸闷憋气的情况，而且需要站立或者走动才能缓解。
当我们出现这些状况时，要注意了，可能是心肌缺血，医院进行更为详细的检查与治疗。
如果确诊是心肌缺血，饮食上需要特别注意，不能喝酒、抽烟，不能吃油腻的食物，多吃清淡的食物。
日常生活中可以多吃以下几种食物：
首先是苹果，苹果是日常生活中最常见的水果之一，苹果对各种疾病都有很好的预防作用，它含有丰富的钾离子，能够降低胆固醇，防止动脉硬化及心肌缺血。
平常家里可以多备一些苹果，每天坚持食用一个。
然后是山楂，秋冬时节是山楂盛产的季节，山楂中有丰富的扩张血管的物质，具有增强心肌，调节血脂，减少胆固醇含量的作用，对预防心肌缺血有很好的疗效。
还可以吃一些海带和玉米，海带含有丰富的碘元素，碘可以帮助我们降低血液里面的胆固醇，防治动脉硬化，患者平时经常吃一些海带、紫带等海产品是非常好的。
而玉米是营养价值很高的粗粮，它含有丰富的维生素E，有很好的抗氧化作用，能够保护心脏，改善心肌缺血缺氧的情况，经常吃玉米的人不容易发生血栓。
心肌缺血患者在饮食上面要多加注意，平时的饮食要清淡一些。多吃新鲜的蔬果、黑木耳、大豆、牛奶，少吃红肉多吃白肉，高脂肪的食物要尽量避免，而且饭菜要清淡，不要吃太咸的食物，摄入过多的盐会导致血压上升，加重心肌缺血的情况。