久坐心脏会变形？
《中国循证心血管医学杂志》曾发表Meta分析显示，久坐行为与冠心病发病具有很强的相关性。可能的原因是长时间久坐会引起脂肪蛋白转化降低、导致消极性的脂肪代谢，进而对心血管系统带来影响。左侧睡觉压心脏？无心脏病史的正常人群，睡眠一般无明确特定姿势，选一个自己感觉舒适的姿势即可。有心脏病患者，建议右侧卧位。有心衰的患者，建议取半卧位，可以减轻症状。怀孕中后期的孕妇建议左侧卧位。
心脏不好有什么症状？
出现胸闷、憋气、心慌、胸痛，休息后症状有所减轻，需考虑冠心病、心绞痛可能。如伴有胸痛持续不缓解、大汗淋漓、濒死感、无诱因的咽痛、牙痛等症状，建议及时就诊，除外心肌梗塞、主动脉夹层等急重症。心脏不好该如何运动？要根据不同的心脏表现来安排合适的运动方案。运动前应排除相关禁忌症，比如运动时血压明显升高或降低，心衰加重、心肌缺血、严重肺动脉疾病等。对于冠心病患者，建议根据自身情况，适量运动，不适合的运动方式不但不能缓解病情，反而会加重病情。建议中老年以有氧运动为主。运动前一般需要五到十分钟时间做准备活动，运动后不能立即停止进行休息，可以进行五分钟的整理活动，使心脏逐渐使用运动量的减少。运动过程中，建议不要盲目的追求运动强度和运动时间，选一种最适合自己的运动频率和运动强度才是最好的。
文字来源：科普中国图片来源：图片编辑：周青青
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