健康君：“现在的中老年人不同于10年前，那时候的人关心的是柴米油盐，但是现在的中老年人关心的是自己有没有得心梗、脑梗，或者心梗脑梗怎么办？今天健康君就说一下关于心梗的预防和治疗工作。”
健康君在心血管内科接触到大量的心梗患者的病例，并且和患者进行过多次交流，发现他们对心梗的预防完全不懂，甚至是观念是错误的，有的造成了严重的后果。
例如有些人认为心梗就是一种疾病，是由于抵抗力减弱导致的，这就是错误的认知，因为心梗跟我们的日常生活习惯密不可分，这种非医学领域但又包含健康知识的领域就叫做养生。
心梗到底是什么？
心脏上面有一根专用的供血通道，叫做冠状动脉，它承担了整个心脏的营养与氧供作用，若是冠状动脉的狭窄程度超过50%，在运动的时候就会产生心肌慢性缺血，若是堵塞更多就会造成心肌梗死。
心梗的患病率越来越高，也呈年轻化趋势，如何预防？
心梗的预防要从源头做起，中医有句话，叫做通则不痛，痛则不通，如果从源头上治理好血管疏通的问题，就不会拘泥于局部的症状。
冠状动脉堵塞的原因无非有动脉粥样硬化引起栓子脱落堵塞血管、血脂升高血液瘀滞导致血管狭窄，所以主要从这两点入手最有效。
预防血脂生高：血脂升高是目前很多人头痛的问题，涉及到能量的消耗和摄入的平衡是否正常，若是摄入大于消耗，热量堆积就会转化为脂蛋白在血液中运行。
预防血脂升高的2条途径就是增加消耗和减少摄入，但并不是像大家想象的那么简单，增加消耗的方法有很多，但对于有心梗的人来说最好做低强度运动，例如慢跑、游泳、甚至家务活等等，这对增加血液的携氧能力很有帮助。
另一个途径就是减少摄入，计算出自己每天需要消耗的能量，把碳水也就是主食的比例降低到50%以下，增加蛋白质的比例，有助于降低血脂。
预防动脉粥样硬化：动脉粥样硬化是高血脂发展到后期的结果，但是不仅仅是高血脂会引起，高血压或者糖尿病也会引起血管硬化，所以若是有高血压等基础疾病，要及时服用降压药物，以免引起并发症。
其实预防动脉粥样硬化最重要的是心理因素和精神因素，现在的人精神压力越来越大，已经成为精神性高血压的主要原因之一，容易导致心脑血管损伤，因此学会放松自己，有一个恬淡的心境十分重要。
治疗心梗，从哪几方面入手？
休息：心梗者一般都有心绞痛的症状，而且是劳力性心绞痛，所以发作时立刻休息十分重要，一般在停止活动后疼痛就会逐渐消失。
他汀类药物：他汀类药物能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白，还可以稳定斑块、抗炎、调脂等作用，所有冠心病患者，无论其血脂水平如何，均应该服用他汀类药物。
ACEI/ARB：血管紧张素转换酶抑制剂，可以使冠心病患者的心血管死亡、非致死性心肌梗死等主要事件的危险性得到恨到降低，同时还具有一定的逆转心室重构的作用。
冠状动脉旁路移植：就是当冠脉堵塞时，用自己的大隐静脉作为旁路，新开辟一条供血的通路，防止心肌缺血梗死，术后心梗的改善率在80%-90%左右。
2个检查助你了解情况
心电图：心电图有两个作用，一个是帮助判断心肌异常的严重程度，一个是提供预后信息，大多数心梗患者胸痛前有一过性ST段抬高，和T波压低。
冠状动脉造影：造影可以提供有效详细的信息，帮助指导治疗以及评价预后，心梗患者多是多支冠脉病变，用造影可以判断严重程度。
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