高血脂往往会使健康发生一系列变化。比如高血脂的人，在饮食上需要注意的很多，不仅要忌口还要在生活方式上做一些改善。我们应该注意自己的健康，定期检查身体，平时保持良好的生活习惯，让身体更健康。
高血脂是一种常见病。如果我们不注意自己的健康，很容易把不健康的习惯带入生活，引发疾病。血脂不高。看这三种下肢表现，不仅可以提前降血脂，还可以预防这三大疾病。
血脂低，下肢三大表现：
1.四肢水肿
高血脂会造成血管损伤。如果高血脂过高，就需要做一些冠状动脉造影，看看自己的身体是否有心肌缺血的症状。高血脂还会让我们的四肢经常肿胀，偶尔还会出现胸闷气短，导致心绞痛等症状。
所以，当我们的身体出现这种症状的时候，医院检查血脂，以免因为没有及时发现而导致诊治过晚，错过最佳治疗时间。
2、脚痛抽筋
当我们的血脂升高时，就会引起下肢动脉硬化闭塞症。这个时候，我们的腿和脚底会感到麻木和无力。而且我们在走路和运动的时候，会明显感觉到这两个部位的隐隐作痛。这个时候，我们就需要注意了。很有可能是我们得了高脂血症。
2.冰冷的四肢
高血脂会造成我们血管供血缓慢，长时间会造成四肢发冷，没有温度的感觉很冷很冷。这种情况多发生在老年人身上。其实不管年龄多大都要查血脂，病史会尽早排除血管疾病。
提前降脂预防这三种疾病：
1.高血压
我们的血脂升高，引起心肌功能障碍，同时，也能促进动脉粥样硬化的形成。即使情况严重，也会导致肾上腺素分泌血管加压素，血管痉挛，最后血压升高。
2.脂肪肝
血脂过高会诱发肝细胞结构改变，如果长期不控制血脂，肝硬化会损害肝功能。如果提前降血脂，这种病是可以避免的，对我们的健康是有好处的。
3.冠心病
冠心病是由于高血脂引起的动脉粥样硬化，因为血流量减少，血管腔变窄，注入心脏的血液量也减少，会引起心脏压力，如心绞痛、心肌缺血等，从而形成冠心病。平时可以选择一些降血脂的饮食，如荷叶、绿茶、蒲公英茶等。都是降血脂的好饮料。一些苹果和深海鱼也能降低体内血脂。深海鱼不仅富含不饱和脂肪酸，还能帮助我们预防血栓形成。
明确我们血脂情况，血脂高并不是很大的问题，但是如果我们没有得到自身的注意，就会造成身体健康方面的影响。血脂高不高，看下肢的这3个表现，不仅能够帮助我们提前降血脂，还能预防以上这3大疾病。除此之外，你还知道哪些降血脂的方法呢？
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