道路堵塞，交通会瘫痪；血管堵了，同样会牵连一片。如果连接心脏的重要血管被堵，下游的心肌得不到充足的血液灌注，就会出现心肌缺血。
而「冠心病」就是一系列心肌缺血症状的总称。
一个公式测测你的冠心病风险
冠心病，主要包括心梗和心绞痛两大类，其中因急性心肌梗死导致的心脏性猝死，已占猝死总数的90%以上。
布劳恩沃尔德教授研究发现，“坏胆固醇”水平过高和冠心病关系密切，但该指标处于“正常范围”，也不代表不会得冠心病。
那么，降到多少才算安全？
管好血脂，预防冠心病的关键
血脂异常与否，主要看四项指标：总胆固醇、好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇）、坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）和甘油三酯。
在四项指标中，“坏胆固醇”是形成动脉粥样斑块的原料，斑块又是发生心梗、脑梗的基础。
人体内的胆固醇主要有两个来源：1/4是吃进去的，3/4是自身肝脏合成的。所以，降低胆固醇也要从这些方面入手：
减少饮食摄入
饮食方面要限制食盐摄入量，少吃腌制食物、油炸食品等，多吃果蔬。要控制这些食物的摄入量，高胆固醇血症患者要尽量少吃。减少胆固醇合成
对普通人来说，增加运动、保持饮食均衡、作息规律是控制胆固醇水平最有效的办法。对于已患有高胆固醇血症的人，则需要额外用药。他汀类药物是血脂异常药物治疗的基石，推荐将中等强度的他汀作为血脂异常人群常用药物；他汀不耐受者、胆固醇水平不达标者、严重混合型高脂血症者，应考虑调脂药物的联合应用。
他汀是降胆固醇的首选药物，如果吃1片效果不好，也不要自行加量。因为增加他汀剂量后，疗效增幅并不显著（约6%），副作用风险却大大增加。最好的办法是在医生指导下，联合使用其他类型的降胆固醇药物。定期体检
尽早发现胆固醇水平异常才能尽快干预。建议20岁以上的成年人，至少每5年测一次空腹血脂；
具有危险因素者，如男性超过45岁、女性绝经后、吸烟、肥胖、有家族史者，应每半年到1年检测一次；
缺血性心血管疾病等高危人群，应每3~6个月测一次血脂。
控制血脂的同时，应该注意血压、血糖、尿酸等心血管危险因素的协同控制，这些心血管危险因素常常互为因果，“狼狈为奸”。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇