日常生活中，想要少生病就要免疫力来帮忙，因为他是我们身体最基本的防御系统，它可以帮助我们的身体把一些外来的细菌和病*给消灭，这样一些有害的细菌和病*就不能影响到我们的身体健康，让我们生病，所以生活中我们要注意，提升自己的免疫力，防止自己的免疫力有下降的表现。1.喷嚏不断，感冒找上门生活中，总有一些人每天都是打喷嚏比较多，而且他们还会动不动感冒，这是因为免疫过低导致一些细菌、病*对他们的影响。假如说平时的感冒次数特别的多，说明免疫力太差，一些细菌和病*很容易进入我们的身体，让身体受到伤害。而且有时候天气忽然变冷或者吹了一点风就容易发生喷嚏感冒，这往往也是因为免疫力过道的影响，长期这样下来，很容易就会导致我们出现身体虚弱的情况，假如得了大病的话，可能会难以抵抗，所以生活中发现自己有这些情况，最好及时提升免疫力。2.容易感到累，一直打哈欠生活中，我们感到过度疲倦的时候往往机会打哈欠，而且还会感到困倦，这是因为我们晚上熬夜或者过度劳累的结果，不过生活中有一些人往往不会这样，他们即使补充了充足的睡眠也会导致自己频繁地出现哈欠、困倦，这是因为他们的免疫力过低，导致精力不能充足的恢复，可能休息一小会之后可以得到改善，不过往往过一会就会再次变成这种状态，对于这种情况，往往会影响到我们的工作学习，如果不能够及时的处理的话，可能会导致一些意外的情况。3.容易发生出血、感染的情况对于免疫力低下的人群来说，还有一个影响身体健康的表现，假如说他们磕碰了自己的伤口，往往会导致自己出现流血的情况，假如长期血流不止的话还可能会导致发生相关伤口部位的感染情况，这也需要我们多加注意，其实这也是因为免疫里过低的表现，因为免疫力低的时候，往往就会导致血液中的血小板凝血因子的数量比较少，这时候发生流血的情况就不能及时地进行愈合。想要提高免疫力小妹有办法
人参
大补元气、复脉固脱、益肺、生津止渴。安神益智。
西洋参
补气养阴、清热生津。用于气虚阴亏，内热、咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。
双参合用、阴阳双补、不寒不燥。
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