由于情绪的波动,会引起心跳加速,增加心肌耗氧量,引起心绞痛?甚至诱发心肌梗死,因此,日常生活中,对患者心理的护理十分重要,要注意安抚患者情绪,避免其激动、生气。
?保持患者居住环境清洁、通风,注意更换患者衣物,以满足保暖、干燥、清洁的需求,减少发生呼吸道感染?,而使冠心病加重的风险。要为患者常备硝酸甘油片?等药物,心绞痛发作时及时帮助患者用药,有条件者可同时给患者吸氧?,改善心肌缺血?状况。冠状动脉粥样硬化性心脏病患者日常生活管理要注意什么?
戒烟吸烟是冠心病的主要危险因素。尼古丁收缩血管并迫使心脏更加努力工作并损害血管内层。如果你吸烟,戒烟是降低心脏病?发作风险的最佳方法之一。
控制血压?至少每两年测量一次血压。如果血压高于正常值或有心脏病史,可能需要增加血压测量频率。最佳血压为/80mmHg。
?控制血脂?水平
?在20多岁时,至少每五年查一次血脂。如果检查结果不理想,则需要加大检查频率。大多数人的低密度脂蛋白胆固醇?(LDL-C)目标是mg/dl(3.4mmol/L);如果有其他心脏病危险因素,LDL-C目标可能是mg/dl(2.6mmol/L)。控制糖尿病如果患有糖尿病?,严格的血糖?管理有助于降低心脏病风险。
适量运动运动有助于达到并保持健康的体重以及控制糖尿病、胆固醇升高和高血压?,这些都是冠心病的危险因素。在医生的帮助下,每周进行约分钟中等强度体力活动,比如每天走30分钟。
心脏康复术后患者应参加心脏康复治疗,该计划由教育、咨询和运动训练构成,旨在帮助患者改善健康。
?饮食强调植物性食物,比如地中海饮食,多食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果,少食饱和脂肪酸、胆固醇和钠?,其有助于控制体重、血压和胆固醇。饮食推荐每周吃一到两份鱼也是有益的;多食水果、蔬菜、全谷类、豆类和坚果
饮食禁忌
饮酒适度:《中国居民膳食指南》中建议所有年龄段女性和65岁以上男性每天最多喝一杯,65岁及以下男性每天最多喝两杯。这里的一杯酒约等于ml啤酒或ml葡萄酒。控制进食鸡蛋数量:《中国居民膳食指南》中建议一般成人每周吃鸡蛋不超过7个,如果胆固醇高可以适当减少吃鸡蛋数量。
?保持健康的体重超重会增加冠心病风险。即使只减掉目前体重的一小部分也有助于减少冠心病的危险因素。
管理压力尽可能减轻压力。练习管理压力的方法,如肌肉放松和深呼吸。
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