天寒地冻，心窝下最易堵闷。这叫做‘心下满’。有个穴位专治‘心下满’，在中指尖，叫‘中冲穴’。是心包经的井穴。
用大拇指指肚，捏住中指指肚，两指肚用力捏，捏的时候，肚子绷劲用力。虽用手指捏，用的却是肚子的力量。每捏一下，肚子就鼓一下，两只手同时捏，做几次，就会打嗝，心窝下就不再堵闷。
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