TUhjnbcbe - 2021/7/20 20:54:00
年立夏时间5月5日星期三4:47:0辛丑牛年（鼠年）三月二十四5月5日或6日立夏，是象征夏季开始的季节。“万物至此皆长大，故名立夏也。”春，蠢也。万物萌生、蠢动。夏，假也。假者，方呼万物而养之。宽假万物，使其繁盛。“养之长之假之仁也”，是说天与地联手，在夏季宽厚地纵容万物生长，是天地最为仁慈悲悯的季节。立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05－07日。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。此时节蛙声蝉鸣，草长莺飞。绿肥红瘦，云卷云舒。立夏有三候一候蝼蝈鸣：蝼蛄开始在田间鸣叫。“稻花香里说丰年，听取蛙声一片。”二候蚯蚓出：我们能够看到蚯蚓掘开湿润的泥土，活泼地钻土入地。像是指挥万物复苏的“提调官”。三候王瓜生：王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，只待迎接收获的季节。立夏习俗吃立夏饭这一天，按照中国人的传统习俗用赤豆、*豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆，拌合白粳米煮成“五色饭”，称为“立夏饭”。立夏称人立夏还有称人的习俗：人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人，司秤人一面打秤花，一面讲着吉利话。立夏养生一年四季中，夏天属火，火气通于心，易烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状，因此立夏养生首先要"养心"。心在五行属火，与夏季阳热之气相应，故为阳脏，其主要生理功能是主血脉并主神志。其次心在体合脉，其华在面，其应虚里，在液为汗，心开窍于舌，心与小肠相表里，从而构成一个动态的、整体联系的心功能系统。夏季要顺应节气的这种变化，保养心脏，此时节，老年人要注意避免气血淤积，预防心脏病发作。夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安，好发脾气，而且机体的免疫功能也较为低下。特别是老年人，由发火生气容易引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况，甚至因此而发生猝死。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点