现在，随着生活水平越来越高，心脑血管疾病也处于高发期
越是大鱼大肉、高营养、高蛋白的饮食习惯，越易激发此类疾病
况且，随着身体机能下降，很多老年人，即使吃素也避免不了
而且，心脑血管疾病的发病原因还不止于此，还有很多未知因素……
有一种神奇元素，它有正式的名字
但更为人熟知的，却是它的“外号”
阿根廷神经研究所报告称它为“心脑的保护神”
日本研究机构称它为“衰老的防火墙”
意大利Aucona大学研究报告称它为“精神的原动力”、“生命的加油站”
丹麦生物研究所研究报告称它为“癌症的新克星”
……
一种成分、或者说一种营养成分，能够得到全世界的认可，被广泛应用于心脑血管疾病的治疗和日常保健中，在全世界，除了维生素和矿物质外，绝为仅有~~~
它就是“辅酶Q10”
辅酶Q10是最珍贵的心脏保健产品，可预防及控制心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常，因其显著的保护心脏作用，在许多国家被列为药品而非食品。
①保护心脏
②抗氧化、抗疲劳
③提高免疫力，延缓衰老
④在预防冠心病，缓解牙周炎
⑤抗肿瘤
年龄越大，体内辅酶Q10含量越少？！辅酶Q10是人体当中不可忽视的健康因子，可是，辅酶Q10在人体内的合成量会随着年龄的增加而减少
人体中辅酶Q10的总含量仅为-1mg并随着年长而减少。
在人的器官中辅酶Q10的含量在20岁时达到高峰
到了50岁时，体内的辅酶Q10数量会比20岁时减少50%，
77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少了57%
在心脏中辅酶Q10浓度的减少特别明显
当人体内辅酶Q10含量下降25%时，许多疾病就产生——
辅酶Q10含量低于60%，会导致心慌，心闷，机体疲劳乏力等症状！
辅酶Q10含量低于40%，会导致心肌梗塞，心肌缺血，冠心病的发生！
辅酶Q10含量低于50%可以引发心绞痛，心力衰竭！
辅酶Q10含量低于25%，心脏可能就会直接停止跳动，最常见的就是猝死！
辅酶Q10缺乏，心脏最“受伤”几乎所有的证据都表明，辅酶Q10能提高心肌功能
有效治疗各种心肌病、抗心律失常、心绞痛，心力衰竭
辅酶Q10能增加心力衰竭的存活力达%
辅酶Q10防止动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇
补充辅酶Q10能大大降低心脏猝死的风险
通过食物补充到底靠不靠谱儿？
辅酶Q10在脏器（心脏、肝脏、肾脏）、牛肉、豆油
沙丁鱼、鲭鱼和花生等食物中含量相对较高
成年人每天至少得补充30毫克以上的辅酶Q10作为保健剂量
这相当于每天摄入大约1斤沙丁鱼、2斤牛肉或3斤花生
还得保证在烹饪过程中不会造成辅酶Q10的破坏与流失
毫无疑问，要想通过辅酶Q10，达到保护心脑血管健康的目的，而且要达到保健剂量，一定要正确、合理地选择辅酶Q10补充剂！
经过30年的临床验证，国际医学界在辅酶Q10的使用剂量上形成共识：
中老年人的保健剂量以每天30—60毫克为宜；
各种心脏病患者的使用剂量以每天60—毫克为宜；
帕金森病患者加大剂量，达到每天—毫克。所以，无论是用于心脑血管疾病的治疗，还是日常保健，都要及时补充辅酶Q10！
越早补充越好~
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