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加州大学欧文分校的心理学家对多人进行了长达10年的跟踪，结果发现，那些容易焦虑和烦躁的人患慢性疾病的风险更高。
一项对多人进行的研究发现，那些因家庭争吵或爆胎而容易激动的人，在几年后发展成慢性病的风险要高得多。
具体来说，那些在世俗压力下居住24小时以上的人，免疫系统较弱，10年后心脏问题更严重。
相比之下，那些心大的人，在长达10年的研究中没有经历过重大的健康变化。
这项发表在《PsychologicalScience》杂志上的研究结果提供了迄今为止最清晰的证据，表明负面情绪会影响身体健康。
更重要的是，加州大学欧文分校的研究人员称，这项研究发现，日常生活中的烦恼对头脑和身体造成的伤害，不亚于离婚或死亡等重大创伤事件。
加州大学欧文分校的研究生教学助理KateLeger说：“我们的研究显示，即使是轻微的日常压力源，也会对我们的长期身体健康产生重要影响。
“当大多数人想到影响健康的压力源类型时，他们会想到严重影响生活的重大生活事件，比如亲人的死亡或离婚。
但是越来越多的研究结果表明，影响我们健康的不仅仅是大事件，还有小的日常压力。对于那些敏感脆弱的人，需要更多的呵护。”
Leger和她的团队在美国调查中分析了名中年男性，这是一项针对成年人的全国性调查。
在调查中，参与者回答了他们连续8天经历的日常压力的问题，以及他们对这些压力的影响。他们每天都会报告过去24小时内，有多少时间感受到各种各样的情绪，比如孤独，害怕，烦躁和愤怒。
随后的部分研究在十年后进行，参与调查的参与者完成了评估慢性疾病和功能限制的调查。
Leger发现，轮胎漏气、成绩不好、和别人争论这些小事带来的坏情绪会蔓延到第二天，并影响参与者的健康。
这揭示了应对压力源的不良情绪与健康问题之间的联系，包括慢性疾病，功能障碍和日常工作中的困难。
在考虑性别、教育程度和健康状况后，这些关联仍然存在。即使在研究人员将同一天的情绪反应和平均数量的压力因素考虑在内后，情况仍然持有。
“这意味着，健康的结果不仅反映了人们对日常压力的反应，也反映了人们接触到的压力源的数量。压力中有一种特殊的东西，能让他们在第二天感受到身体健康的重要影响。”
研究人员表示，这种现象可能通过激活压力相关系统或通过健康行为发挥作用，这两种潜在机制为未来的研究提供了途径。
Leger补充说：“压力在我们的日常生活中很常见。它发生在工作中，学校中，家庭和我们的关系中。
我们的研究表明，心大一点，可能有益于我们的长期身体健康。”
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