血管对人类健康非常重要。正是因为血管的存在，血液才能输送到身体的各个部位，身体的各个器官都能获得营养。血管一旦堵塞，会对身体产生很大影响。那么血管阻塞的原因是什么，如何预防这种疾病呢？
血管堵塞的原因是什么？
第一、大鱼大肉暴饮暴食
现在，人们离不开社交，但在外面吃饭时，高油、高盐和高脂肪是不可避免的。长时间摄入这些食物会导致血管中脂肪含量越来越多，容易造成血管堵塞。此外，进食过快或进食时吞咽也会导致身体摄入过多热量。长期以来，大量脂肪会在血管内积聚，导致血管堵塞。
第二、熬夜
睡觉对人体的健康至关重要，因此在生活中才有“晚上十一点不睡觉是不要脸，晚上十二点不睡觉是不要命”的说法。
熬夜不仅会导致反应迟钝、出现皱纹等皮肤问题，还会使身体分泌过多的激素，尤其是肾上腺素和去甲肾上腺素。这些激素会引起血管收缩。在这种情况下，血液流速会降低，血液粘度的概率会增加。此外，熬夜往往会增加患心脏病的风险。
第三、抽烟
抽烟是引发血管疾病的罪魁祸首之一，不管身体血液循环有多快，如果经常抽烟，那么一氧化碳以及尼古丁这些物质在经过血管的时候也会多多少少留下来一下，会慢慢地一点点侵袭血管的健康。
吸烟后，尼古丁、煤焦油等物质会随着肺泡与血液之间的气体交换而进入血液，自然会影响血液中脂肪的代谢，也会导致血管弹性下降和心血管阻塞。不管是一手烟还是二手烟，都会损伤血管。
第四，运动太少
下肢血管是非常重要的部位，因为离心脏越来越远，自然血流速度就会减慢。适度的运动可以促进血液循环，否则血液循环过慢会导致垃圾堆积在血管内，导致动脉粥样硬化，时间长了会导致血管堵塞。
之所以出现心血管堵塞的现象，多数是因为不健康的生活习惯造成的，因此在平常生活中一定要适量运动，保障规律的生活习惯，同时还可以多吃一些清理血管的食物，在预防血管堵塞方面都有很好的效果。
预防血管堵塞这些食物有帮助
——豆类
这些食物有助于防止血管阻塞-豆子-豆子有很多食物。大豆、绿豆、红豆等都是常见的豆类。豆类中含有粗纤维，进入人体后可与胆固醇结合排出体外，从而降低血液中胆固醇的含量。
——苹果
在水果当中，苹果是非常好的水果，经常吃苹果可以降低胆固醇，在苹果当中还含有果胶，这些物质可以帮助软化低密度脂蛋白，阻止胆固醇在身体内堆积。
——洋葱
洋葱有利于血管舒张，使钠盐等物质排出体外，使血液畅通，同时它还能清除血液中的垃圾，从而减轻血管阻塞的效果。
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