一旦体检发现血管堵塞，大家都很紧张并且去网上查，把希望寄托于某种食物。
网上大多推荐吃木耳、大蒜、西红柿、玉米、海带、茄子、洋葱等，甚至喝醋去疏通堵塞的血管。
但是这些食物真的可以疏通血管吗？答案是不可以！
血管堵塞的主要原因是动脉粥样硬化，各种危险因素对动脉内皮的损伤，导致动脉壁脂质的聚集和慢性炎症反应。
所以预防血管堵塞首先要避免各种危险因素，其次防止血脂异常、抗血小板凝集等。
而真正的“疏通”，是把这些已经形成的东西溶解或清除！
心血管病冠心病高血压医生健康黑木耳洋葱
“疏通”血管食物的真相有这些！这些食物之所以被认为可以“疏通”血管，是因为这些食物中可以提取出有或避免血管损伤，或降脂，或抗血小板的功效的物质，
如海带中的岩藻多糖、洋葱中的槲皮酮、茄子中的维生素P、西红柿中各种维生素，或者是大蒜中的某些活性物质，但是对于复杂的人体没有真正溶解斑块、清除血栓的作用！
其次，别说是食物，即使常用来预防的药物，有明确有降脂作用的他汀类药物以及抗血小板药也只是控制其不发展，说不上疏通。
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医生建议：血管堵塞，预防才是硬道理！对于明确堵塞的血管只能通过药物溶栓和手术治疗。所以别想着多吃某种食物，甚至保健品就能疏通堵塞的血管了，预防才是硬道理！
、合理摄入脂肪。避免长期大量进食油炸食物、饼干、人工*油等这些富含可以影响血脂代谢异常的反式脂肪酸的食品。
、控制体重。肥胖是血管堵塞的危险因素，体重迅速增加者更容易导致血管堵塞，所以要把体重控制在适当范围。
3、戒烟。吸烟增加血管堵塞的发病率，且与每日吸烟支数成正比。
4、适当运动。推荐慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。
5、高血压也是血管堵塞的重要危险因素，所以要按时吃药调控血压。
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