高血压是一种常见的心脑血管疾病，如今越来越多的年轻人也得上了此病。高血压的危险性很大，如果控制不好的话，就会引发脑出血、心肌梗死，猝死等意外发生。高血压除了日常的药物控制外，还要改掉不良的生活饮食习惯，注重非药物方法的治疗。
高血压患者除了吃药以外，这些食物要多吃，稳定血压比药强！
荠菜也是我们生活中常见的一种蔬菜，而且荠菜不仅营养价值非常高，也有着很多的功效，具有利尿、健胃、解*等功效，而且对于治疗高血压也有着一定的效果。
绿豆：绿豆可帮助人体内排尿，同时还能帮助排钠，这对减低血容量有很好的效果，进而达到降血压的效果。经常喝绿豆粥，对降血压也有效果。
山楂
山楂相信很多人都应该非常熟悉了，常吃山楂不仅具有非常好开胃作用和养胃效果，同时它还具有活血化瘀以及收敛的作用，同时还可以帮助我们软化血管和预防高血压的发生。
葛根粉
葛根属于碱性食物，它里面的葛根素能够帮助人体对缺血组织的供血，拓宽我们冠状动脉和脑动脉，对抵抗心律不齐和心肌梗塞有很强的效果，而且还能降低我们的血压。
卷心菜：是厨房中很常见的食材，营养价值比较高。卷心菜中的氨基酸以及维生素A等营养成分，能够增强血液的自洁能力，降低血小板的凝结速率，有助血压慢慢平稳。
西葫芦中含有丰富的VC和膳食纤维，将西葫芦与鸡蛋来炒菜吃，不但能加速我们身体的新陈代谢，还能补充一些营养物质，稳定我们的血压水平，特别是和一些多年高血压的患者来食用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇