血液透析患者的运动疗法
运
动
疗
法
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血液透析患者运动的好处
血液透析患者一般缺乏规律锻炼，使患者的运动能力降低，体力下降和体能储备不足，增加心血管并发症的发生率。而参加运动可以增强其活动能力、提高免疫力、稳定血压、改善心肺功能、减轻抑郁、促进胃肠蠕动、改善睡眠，提高生活质量。
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适合血透患者血透患者的运动方式、时间
方式：有氧运动、阻力训练、有氧-阻力相结合
时间：透析期和非透析期
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适宜运动人群
适宜人群：目前无规律运动，规律血透时间大于三个月，血压稳定，血糖稳定，血红蛋白大于80g/l，心功能良好。
不宜进行运动疗法的患者：
有心绞痛心肌缺血心衰等心脏疾病，有认知精神障碍，未控制的重症尿*症肾性骨病、肢体功能障碍患者，视听障碍患者。
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非透析期运动：
除透析时间外，可进行步行、快走、太极、保健操等运动，每周三次，每次30分钟，餐后两小时后进行，冬夏室内运动为宜，切忌空腹运动，运动量以不感疲劳为宜，透析后2小时不建议运动。
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透析期运动：
透析期运动是指在透析过程中的运动可提高透析效率和透析充分性。
瑜伽：在透析过程中深呼吸、冥想，配合呼吸的慢动作：踝、膝、髋关节及手臂的屈曲伸展，每次30分钟。
抗阻力运动：握力球，下肢伸展抬高等
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