TUhjnbcbe - 2020/9/5 10:11:00
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温长路称，没有睡眠就没有生命，一定要把睡眠看得非常重要。不要睡得非常晚。他认为，人的睡眠时间要分为四节。大约每两小时一节，头两个小时睡得最香，第二节略浅，第三、第四依次减浅。而深圳人睡眠很晚，要特别注意，后半夜睡眠质量一般都很差。