近几年来心脑血管疾病的发生几率特别高，而大多数心脑血管疾病都会引发心肌缺血，心肌缺血不但严重影响患者的身体健康，而且还会引发更为严重的心脑血管疾病，比如心肌梗死。因此出现心肌缺血的情况之后，不仅要在医生的指导下合理用药，而且还要注意饮食，只有这样双管齐下才能够让病情更快得到缓解。
心肌缺血在饮食方面要注意哪些细节？
1、清淡饮食
心肌缺血患者的饮食要尽量清淡一些，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如黑木耳、豆制品等等，除此之外还要适当的吃些鱼肉和瘦肉，尽量不吃高脂肪的食物，比如肥肉，另外烹调菜肴的时候也不要放太多的盐，要不然很容易引发高血压。
2、补充足够的水分
患了心肌缺血之后，每天都要补充足够的水分，喝白开水最为适宜。在比较炎热的天气里，可以适当的喝一些淡盐水，这样可以预防脱水的出现，另外在睡前30分钟和起床之后都要喝一杯白开水，这样可以让血液粘稠度降低，从而更好地保护心脏。
3、控制糖的摄入
糖分进入体内之后会给人体提供能量，但如果摄入过多，那么则会导致体内热量增多，不仅会引发肥胖，还会导致血脂升高，从而对心肌的健康造成影响。
4、适量吃富含膳食纤维的食物
膳食纤维进入人体之后能够预防人体过多吸收胆固醇，也能够让胆固醇随着粪便排出体外，这样一来就能够很好预防心肌缺血以及其他心脑血管疾病的出现。因此平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜、大白菜等等。
心肌缺血可以适当多吃哪些食物呢？
1、玉米
玉米脂肪当中的不饱和脂肪酸含量特别丰富，这其中就包括亚油酸，而亚硫酸则能够让多余的胆固醇快速地排出体外，从而避免血管因胆固醇沉积而狭窄，进而起到缓解心肌缺血的作用。
2、苹果
苹果当中的营养成分非常丰富，这其中就包括钾元素，这种元素能够让血液中胆固醇含量降低，从而起到预防心肌缺血和动脉硬化的作用。
3、茄子
茄子是一种特别是一心肌缺血患者吃的食物，这种食物不但能够保护心脑血管，而且还能够起到降血压的作用，除此之外血管硬化的患者经常吃茄子还可以让血管慢慢的软化，并且让血管的弹性变得更好。
4、山楂
山楂既能够扩张血管，也能够让体内的胆固醇含量减少，从而起到预防心肌缺血以及其他心脑血管疾病的发生，另外山楂还能够让胃肠道的消化功能变得更好，从而起到预防便秘和营养不良的情况发生。
心肌缺血虽然是一种相对比较轻微的心血管疾病，但患病之后却不能够忽视，因为这种疾病会增加患上心肌梗死的风险。患病之后要积极采取治疗措施，遵从医生的嘱咐治疗原发疾病，并通过饮食和运动进行辅助治疗。
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