相信很多人都会在无缘无故的情况下，心脏会发生短暂刺痛。心脏是人体最重要的器官之一，它为血液的流动提供动力，保证血液能够输送到身体的各个地方。
心脏在正常的情况是不会出现发闷或者疼痛的现象，如果心脏羽然出现刺痛或者是其他症状时，一定要重视，医院检查，找出病因所在。
引起心脏刺痛的原因是什么呢？
现在人们生活压力非常大，节奏越来越快这也就导致了人们的饮食不规律，往往为了赶时间经常吃一些快餐、外卖甚至还有的人不吃饭，这会给我们的身体带来伤害。
长期下去，身体不能够得到充分的营养，就会出现心脏刺痛的现象，如果不能够及时改善，越来越严重最终可能会引起心脏病。
大家都知道熬夜伤肝，但其实熬夜还很伤心脏。现在人的工作压力很大，很多人不得不经常熬夜加班，经常熬夜，睡眠时间变少。心脏在工作了一天以后没有得到充足的休息时间，就又得工作，这样经常性的加班会增加心脏工作量。
心脏需要规律的休息才能够每天保持正常工作，而心脏长期处于超负荷的状态，就会容易出现心脏刺痛的感觉，长期这样下去还会加重病情，严重可能会导致猝死。
生活压力太大，不能保证自己有充足的休息时间，身体就会出现过度劳累的状态，四肢会感到没有力气，心脏也会产生疲惫的状态，心脏的主要功能是运输血液，长期这样会导致心肌缺血，引起心脏刺痛的感觉，要是身体出现这样的症状就一定要多注意休息。
当代年轻人都背负着很大的压力，有太多的因素影响着情绪，情绪不稳定容易暴躁，在这样的情绪下，会影响体内的交感神经，交感神经会将供给心脏营养的小血管收缩，从而引起心肌缺血，导致心脏产生刺痛的感觉。
心脏刺痛要怎么保护？
首先遇到医院做检查，查出引起心脏刺痛的原因是什么，要在医生的指导建议下进行药物的服用，千万不能自己随意吃点药，如果药不管用可能还会引起其他的身体疾病，医院检查，预防其他疾病的发生。
生活中要保持乐观的心态，积极面对生活遇到灾难的问题换个角度思考，平常没事的时候可以多听听音乐，看看搞笑视频缓解因为压力带来的情绪问题。
戒烟戒酒也是非常重要的，烟酒里面含有大量的有害物质，会损伤血管，增加心脏病发病的几率。保持适量的运动也能够预防心脏问题，运动可以加快新陈代谢，血液循环速度，血液流通顺畅，也就不会发生心肌缺血问题。
饮食上面要尽量的清淡一些，不要吃太过油腻和辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和能量，一日三餐要正常吃，早上可以吃热量高的，晚上尽量吃得清淡。