心脏是我们体内一个强而有力的泵，不停的为全身输送血液营养。
心脏是五脏之首，我们知道一旦心跳停止，人的生命就随之终结，可见心脏健康对人体的重要性。
而有数据显示，我国心脏病患者超过2.3亿人，每年有万患者突发心脏病意外。
中医讲，心为君主之官，主不明，则十二官危！
所以说养生先养心。而生活中，一些小习惯，都会损害心脏健康。
心有“五怕”，最好一个也别占
1：心怕长期熬夜，压力大，长期熬夜，心脏处于超负荷工作状态，容易诱发心脏疾病。
2：心脏怕吸烟，烟草中有害物质，会使血管异常收缩，增加心脏的负担。
3：心脏怕情绪激动，人在情绪失控的时候，血压升高，心跳加快，危害心脏健康。
4：心脏怕寒凉，寒凉会刺激血管，容易引起心肌缺血。
5：心脏怕喝酒，酒精导致心跳加快，神经兴奋，危害心脏健康。
心脏不好的人，脸上会出现6种表现，若没有，说明心脏还算健康！
1、耳褶心征
耳褶心征主要表现就是在耳垂处有一条褶皱，横纹。
正常人的耳垂一般都是平洁光滑的，但在临床上发现，部分多患有心脏疾病的人，耳垂处都有一道横纹。
国内外调查数据正是，心脏不好的人出现耳褶心征的可能性很高，所以这一特征有一定的依据。
一旦出现及时的检查，尤其是中老年人要更加重视。
2、嘴唇发紫
中医认为，心脏功能下降时，会造成人体的供血不足。
而嘴巴有丰富的毛细血管，对缺氧，缺血非常的敏感。
所以说，当心肌缺氧缺血时，嘴唇可能会有发紫，发青的表现。
3、脖子变粗
男性颈围超过39厘米，女性颈围超过35厘米，就说明脖子较粗。
科学研究发现，脖子越粗的人，体内“好胆固醇”含量就会越少，对血糖，血脂，心脏都会产生不利的影响。
所以我们要