导语：我国是一个高血压大国，仅高血压新发病例就已超过3.5亿，而且愈来愈年轻化。
高血压作为一种常见的代谢类疾病，并发症才是其真正“凶悍”的一面，例如冠心病，脑梗，心梗等严重疾病，或多或少都会与高血压有关。
对于高血压患者而言，日常生活当中需及时监测好自己的血压水平，做好记录，以防出现血压波动，也可以及时寻求医生的帮助。
高血压分级标准
高血压一共分为3级，根据血压水平的不同进行区分，具体的分级如下：
1、1级高血压：称为轻度高血压，指的是收缩压-mmHg，舒张压90-99mmHg。
2、2级高血压：称为中度高血压，指的是收缩压-mmHg，舒张压-mmHg。
3、3级高血压：考虑是重度高血压，指的是收缩压≥mmHg，舒张压≥mmHg。
高血压最理想的区间值
在安静的状态下，正常血压值是收缩压在90—毫米汞柱之间，舒张压在60—89毫米汞柱之间，其最理想的血压是收缩压毫米汞柱，舒张压80毫米汞柱。
血压高＝高血压吗？
血压高并不一定是高血压，当发现血压升高之后，需根据增高的程度以及是否受外界因素的影响，还有是否对血压进行监测，综合来评估，才可以明确是否为高血压。
诊断高血压的时候，需在安静状态下测量非同日三次以上的血压取平均值，收缩压≥毫米汞柱，和或舒张压≥90毫米汞柱，才诊断高血压。
出现这三种早期症状，建议自查高血压
头痛
当血压升高的时候是会出现头疼现象的，这也是高血压一种常见的症状。
所以，若高血压患者突然出现了头痛的情况，一定要引起重视，这一症状的出现一般表示恶性高血压的发作。
视力下降
之所以虎导致视力下降，是因为高血压会导致视网膜动脉逐渐收缩、变细，而若是血压长时间增高且不予控制，发展到后期很有可能会导致血管壁逐渐硬化，引起高血压动脉硬化性视网膜病变，导致视力下降甚至失明。
胸闷四肢无力
当血液对心脏周围血管造成压力的时候，尤其容易引起血液流通不畅，则可能就会导致心肌缺血。
这个时候全身的血液循环都可能会受到阻碍，人就会出现胸闷四肢无力的情况。
啥时间测量血压最准？医生忠告：有2个最佳时间，很多人或白测了
在平时测量血压的时候，相信大家会发现这样一个问题就是在不同时间段测得的血压是不同的，有时测得的血压很高，有时测得的血压很低。
对此有些人就会很困惑，测量血压是最佳时间都在啥时候，其实，每天最好在以下这些时间测量血压最准确。
第1个最佳时间：早上6-8点
因经过一整晚的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准。
所以，高血压最好在清晨醒后不要翻动、不要下床，让你身边的人为你测量血压，这个血压数据对于医生来说就是最“宝贵”的血压测量结果。
第2个最佳时间：下午4~6点
下午4点到6点这个时间段的血压水平正处于平稳时期，并不会随情绪以及温度的变化，导致血流循环受阻、血氧升高，不过在测量的时候也是要注重自身血压测量的标准姿势的。
对于高血压患者来说，上午6~8点，下午4~6点这2个时间段，是测量血压最准的时间段！
延伸——测量血压时要注意的细节
1、测血压之前需要保持安静，最好能可以休息15分钟。
2、手臂高度应该与右心房高度相同，平常放在桌子上即可。
3、袖带位置应要在掌关节上两横指的地方开始绑血压计袖带，感应点应在肘窝内侧，不要放在后面，因为要感受掌动脉的搏动。
4、病人量血压时往往数值不一样，应该在量一次的时候把袖带的气放完，袖带不要拔掉，等10-20秒钟，有时等1-2分钟再量，第二次再放气，同时再量第三次，三次的平均值才代表这一次的血压。同时，受到情绪、天气方面的影响，血压会有波动。
5、若在冬天穿着很厚的衣服的话，是容易影响血压的准确性，继而导致医生无法精确的调整药物使用剂量。因此，为了保证测量结果的准确性，患者最好将上衣脱掉，裸露出上臂，方便医生测量血压。
结语：今天给友们分享的就这么多，感谢友们阅读，喜欢本家作品的朋友们可以点赞点