糖尿病友把血糖控制达标，可以防止并发症的发生发展。但糖友在防止血糖过高时，往往由于控糖不佳，发生了低血糖情况，糖尿病人发生低血糖是比高血糖更可怕的一件事。低血糖对人的损害是以秒为单位的。
低血糖可以分为轻中重三个阶段，轻度的低血糖是偶尔发病，中度的是频繁发病，严重的低血糖则会直接导致心肌梗死、心律不齐、自主神经系统功能异常和心肌缺血，甚至昏迷。严重者可致死。
偶尔低血糖适量补充营即可缓解，对身体造成的危害不大。但要是中度频繁的发生低血糖，比如1周发生两次低血糖，则会影响整体血糖控制，糖尿病并发症的发生风险也就会大大增加。严重时低血糖则会让患者意识丧失，高渗性昏迷。需要他人救治。如果是在晚间发生低血糖，没有得到及时的救治，则会造成永久性神经损伤，甚至死亡。
今天我教给大家4个预防低血糖的方法！
1.预防饮食不当导致的低血糖
避免进食不足糖类的食物发生低血糖，如主食、薯类、水果、牛奶等。
糖友餐后血糖在7.0mmol/L时，要适当进餐，谨防发生低血糖！
使用胰岛素的糖友，在注射后要定时定量进餐。如果特殊情况下不想吃饭，可以在医生的指导下，相应减少降糖药物的用量。
避免长时间空腹，或者饥饿。发生过低血糖的糖友要随身携带饼干、糖果等。出现心慌，恶心时及时吃一块。
2.预防运动量变化导致的低血糖
糖尿病人在平日锻炼时，如果要增加运动量，此时摄入体内的营养也要跟得上，要及时加餐，并且减少胰岛素的用量。
3.预防药物导致的低血糖
胰岛素促泌剂以及某些胰岛素治疗方案可能会导致低血糖的发生。患者要尽量在医生的指导下选择低血糖风险小的药物。
合并有肾脏疾病的糖尿病朋友，在选择不同的药物时需要选择半衰期短、代谢快的药物，避免发生严重、反复、长时间的低血糖。
4.密切监测血糖
糖尿病人根据医生的指导，经常测血糖，制定合理的控制目标。尤其重点