本文转自：北青网
原标题：立夏养生先养心，戒燥戒怒宜安静
半岛全媒体记者滕镜淑
5月5日是立夏节气。立夏时节，万物繁茂。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。立夏后温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，是农作物进入旺季生长的一个重要节气。海慈医疗集团中医适宜技术中心主任、本部治未病科主任、西院区治未病科学科负责人戴淑青主任医师提醒市民顺时养生。
立夏宜养心
一年四季中，夏天属火，火气通于心，故夏季与心气相通，夏天人们荣易感到烦躁不安，出现失眠、口腔溃疡等上火症状，因此立夏养生首先要“养心”。老年人情绪激动、发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增多，诱发心血管疾病。所以，在春夏之交要顺应天气的变化，做好自我调节，重点