生活好了，血脂高的人却多了!高血脂的病因除遗传因素外，还与过量食用高脂肪食物、酗酒、吸烟、工作压力过大、长期静坐、少运动等因素有关。
很多人平时不注意，一体检竟然查出了高血脂!严重的高血脂可以说是非常危险的，可以引起很多疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
血脂高，平时看似无症状，经过日积月累之后，它会在血管里形成动脉粥样硬化斑块。斑块在血管中不断增大，使动脉逐渐狭窄甚至阻塞，是诱发心绞痛、心肌缺血等危象的原因之一。
要知道，高血脂可是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病等一个重要危险因素，可导致脑卒中、冠心病、心肌梗死等严重疾病。此外，高血脂还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、外周血管病、跛行、高尿酸血症等。
1.手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。
2.时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、精神不易集中，有时会感到手脚发麻、沉重。
3.胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮，表面光滑，大部位呈黄色。
4.腿肚子经常抽筋、刺痛。
5.眼睑周围长出黄色的疣，一般发生于严重的高脂血患者。
6.高血脂会引起脂肪肝，导致肝脏肿大，肝功能发生异常，食欲受到影响。
如果有以上症状，医院检查一下身体，即便被确诊为血脂高，也不要太慌张，及时调整生活作息和饮食习惯，做好血脂监控。
高血脂的饮食的主要内容是降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量，以及控制总热能和增加体力活动来达到热能平衡，同时为防治高血压还应减少食盐的摄入量。健康食谱包括低热量、低胆固醇、低糖、高纤维素饮食等，理想的三大营养素比例为碳水化合物60%，脂肪25%，蛋白质15%。