冬泳最艰苦的时间段，要算结冰前的一二十天。这是最考验人的时间段。过了这个时间段，何惧“千里冰封，万里雪飘”。
综合上述给大家介绍的如何预防郁郁症的措施，都是松弛神经、预防抑郁症的良方。多记住一些，多实践一些，能够使你的心情变得愉悦。 好眠无郁，万病不生;失眠抑郁，诸病生焉，不觅仙方，觅睡方。 睡眠对于健康来说就像空气、阳光和水一样重要，所以保持充足的睡眠也预防郁郁症不错的措施之一哦!
25、因为有旁观者的关注，才圆满了骄傲的资本。