高以翔最近一次发微博是11月26日1时23分。他当时在微博表示:“恭喜《彩虹的重力》入围年度微博电视剧大赏百部优秀剧集作品,谢谢大家对季篁的支持,希望能让大家看到更多精彩的角色。”
今日,许多网友得知高以翔在录制节目时突发身体不适送医治疗的消息后,在高以翔微博下方评论称,希望高以翔平安,并送上“保重身体”“不要熬夜”“一定要平安”等关心。
曾有媒体报道,巨大的工作压力导致我国每年过劳死的人数日多。目前,过劳死正由体力劳动向脑力劳动转变,且呈现年轻化趋势。职场中的白领无节制地加班,固然年轻力壮,但终因过度劳累透支了健康。
心血管科图片中国医院心血管科主任李军说:“过劳死是猝死的一种,临床上猝死可分为两大类,即心源性猝死和非心源性猝死。心源性猝死即心脏性猝死,它指由于心脏原因导致患者突然死亡。心源性猝死主要由冠状动脉疾病、恶性心律失常、心瓣膜病及心肌病引发。非心脏性猝死指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡。临床常见的主要疾病包括呼吸系统疾病、神经内科疾病以及消化系统疾病等。此外,电击伤、溺水、外伤等也可能引发非心源性猝死。”从发病到死亡多长时间才能认定为猝死呢?目前尚无公认的统一标准,世界卫生组织认为的时间是6小时之内。
隐形疾患下的过劳死
有人说无明显器质性问题不会轻易猝死,但为什么劳累过度、压力过大的人会猝死呢?对此,李军解释:“这主要由于有的人自以为身体是‘健康’的,其实不然,他们可能有症状不明显的冠心病、高血压病以及“慢性疲劳综合征”。以冠心病为例,一些体检和心电图不易发现隐匿性冠心病,比如患者静息心电图检查结果可能正常,但做特殊检查时发现心肌缺血。这些人如未查明病情,再恰逢劳累过度、压力过大,则会导致病情发作,令人措手不及。”
约半数患者猝死前都有过度劳累、情绪激动、暴饮暴食、剧烈运动、排便用力、进食呛咳、冬季洗澡过久等情况。有些患者有胸闷、心悸、气短、头昏及头痛、恶心呕吐、乏力、心前区疼痛、四肢发冷、腹胀等征兆,但约半数患者无明显诱因及先兆。
预防猝死
生活规律,学会休息。高强度的工作会使身体受损,相应的恢复时间也比较长。一根弦儿总绷着,早晚会断掉,应注意主动休息,给身体一个恢复期,防止累计劳累出现意外。此外,还应学会调节心情,培养高雅情趣,给自己留出更多休闲空间。
锻炼身体,量力而行。参加较强运动之前一定要经过严格体检,如未经过严格体检和没有训练基础
的人不宜参加长时间或高强度的比赛活动。运动中或运动后,如果出现胸闷、心绞痛、胸部压迫感、头痛、眩晕、极度疲乏、干呕、晕厥等症状要高度重视,必须立即停止运动并进行详细检查。
定期、全面的健康检查。每年至少要进行一次较全面的健康检查,出现有关征兆或表现时,医院检查治疗。应多了解冠心病、高血压病、糖尿病、高脂血症、肥胖症、便秘等疾病的医学科普知识,坚持用科学的方法防治。
遇到有人猝死,如何正确救助?
如果发现有人突然倒地且意识丧失,施救者应立即大声地呼叫或者拍患者双肩,可凑近患者的鼻子、嘴边,感受是否有呼吸。一旦发现患者没有反应且无呼吸或呼吸几乎停止,施救者可判定患者发生心脏骤停,如得不到即刻及时地抢救复苏,4~6分钟后会造成患者脑和其他重要器官组织不可逆的损害,因此,应在最短时间内拨打急救电话,如果现场有医务人员,可先进行初步心肺复苏。