生活不如意时，常有人用“心塞”来调侃，然而现实生活中，有些人的“心塞”实际上是冠心病引起的心肌梗塞。
冠心病是一种常见的慢性疾病，由于冠状动脉血管发生粥样硬化病变，使管腔出现狭窄或闭塞，导致心肌缺血，缺氧或坏死，引起心绞痛或心肌梗死。
了解：什么是冠心病
冠心病——“冠状动脉粥样硬化性心脏病”的简称也称为“缺血性心脏病”。冠状动脉血管，发生动脉粥样硬化病变，而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。
问：高血压、冠心病不是老年人的专利吗?年轻人也会得冠心病吗？
答：根据近些年国内的调查显示，新出现的高血压病例中，35~45年龄组的人数，明显高于其他年龄组。青年人自恃年轻，认为疾病离自己很远，无形中加大了心血管疾病风险。
问：血压高没有症状就不用在意？
答：动脉粥样硬化斑块就像是“定时炸弹”，随时可能破裂，堵塞血管，当斑块破裂，血管内周围血液的血小板就会“聚集”过来堵着缺口，形成血栓，血液无法流动，引发急性心肌梗死甚至是猝死
预防冠心病，控制血脂很重要性
动脉粥样硬化跟高血压、高血脂、高血糖、肥胖、精神压力等因素有关，其中高脂血症是诱发动脉粥样硬化的重要因素。
血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称，临床血脂检查常见的检查项目有总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”）、低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）等几项。血脂异常通常指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯升高，俗称高脂血症。因此，控制血脂对于防止动脉粥样硬化具有十分重要的意义。
一般而言，控制血脂的总原则是“高密度胆固醇越高越好，低密度胆固醇越低越好”，但对于不同的人群，血脂目标值也不同。
什么是“四高”？“四高”是冠心病的高危因素
据了解，我国冠心病的发病率和死亡率急剧上升，近年来冠心病的新发病人数大约在75万左右，且发病有年轻化趋势，冠心病不再是一种专属老年人的慢性病。
冠心病之所以高发，与现代人的生活习惯和饮食结构改变有很大的关系。
心血管专家指出，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸，冠心病家族史，长期有不良的生活方式如吸烟、熬夜，超重或肥胖等是冠心病的高危因素。
如果具备了两个或以上高危因素的人群，在活动后经常感觉胸闷、胸痛、缓不过气，休息之后有所好转，需要警惕是冠心病。
注意：三少一戒有效预防
戒烟：烟中含有尼古丁对心脏血管和心肌都有损伤，并且吸烟也会使血管收缩、痉挛少油：过多碳水化合物及高油食品会促使更多的，胆固醇产生少盐：高盐饮食会使血压升高，还会使血浆胆固醇升高少压力：避免压力过大、经常紧张，压力大、紧张会使血管收缩加重血管拥堵
敲重点：合理膳食，保证营养
肉、鱼每周不少于2次摄入量奶制品：无脂或1%的低脂牛奶及其制品，至少半斤/日蛋类：2个/每周水果：中等大小1-2个蔬菜：8两-1斤谷物、大米和干豆：4-6两/日，选择全麦、豆类食物、少吃精制食品、油炸食品和糕点，可偶尔吃低脂或水果等甜食