前不久，一则“房产老总拒绝住院，五天后猝死”的消息，在网上引发了热议。
主人公游先生，是湖南株洲名人。
他事业有成，有好几家房产公司，是株洲当地二手房交易市场的领*人物。
4月6日凌晨，他胸痛入院就诊，医生检查后告诉他：严重的心肌缺血，需要马上住院。
谁知他不听，觉得医生在吓他，并签字拒绝住院。
回去还发朋友圈怼医生，言语狂妄。
4月11日上午，游某猝死。
如果说游某因拒住院而猝死，是他自己傲慢与偏见的结果，那近年来频繁且越来越年轻的猝死，该足以引起大家的重视了。
心血管疾病高发
据国家统计数据显示，我国超过40%的人死于心血管疾病，在所有死亡原因中占第一位，我国每年心源性猝死总人数约54.4万人，每天因心脏性猝死的至少多人，每12秒就有一人因心血管意外而死亡。
心脑血管疾病高发，而且越来越年轻化，去年的明星高以翔35岁，今年初的巴拉巴拉小魔仙25岁，拼多多的员工23岁。。。相医院检查体验，并没有听说有心脏病。
为什么明明没有心脏病，却会因心脏猝死呢？
因为，心脏功能偏弱但还没有到心脏病状态的时候，就是俗称的亚健康状态，医院的检测仪器是检测不出来的。
但身体已经出现了症状，会有很多的身体信号发生：如睡着时会有踏空的感觉或有高空摔落的梦境；密闭环境感觉胸闷不适等等，这些都在提示心脏的功能偏弱供血不好。
可惜的是，绝大多数人都忽略了身体的反应；
我服务提醒的客户中，60、70后大多会注意，会听从建议；改变生活习惯，建立健康的生活方式。
但80、90后们大多觉得自己还年轻，对身体没有觉察，继续透支身体。
以致于失去养回健康状态的机会，确是可惜。
现在社会压力的确比较大，以金钱为导向的成功观念深入人心。
而互联网，自媒体时代又创造了很多的暴富神话，导致现代人整体的心浮气躁，焦虑不安。
尤其一线城市，绝大多数人都有熬夜的习惯，昼夜颠倒；或因工作加班，或因刷剧打网游等，不一而足。
这些都是导致心脏功能减弱的因素。
中医言：心乱则百病生
从过劳到猝死有多近，你真的想不到。
究其原因，皆是不懂爱自己。
说到此，一定会有人反驳，我很爱自己呀：我会给自己买好的衣服，我给自己买首饰包包，我想吃就吃，从不委屈自己，难道还不算爱自己？
是的，我见过很多人，可以给自己买很贵的衣服，可以给自己买很贵的首饰，也可以给自己买几万几十万的包包；
却唯独，对自己最重要的伙伴——自己的身体视而不见。
身体发出的信号一遍又一遍，直到大病来临，多数人的反应是：为什么倒霉的是我？
养生养心的文章千万篇，养生保健方法网络随处可见。
但如果，你没有真正爱自己的意识与觉知，都是惘然。
最后，我用享誉世界的笑星卓别林先生，在70岁生日时写给自己的诗，借花献佛，与君共勉。
当我开始真正爱自己
当我开始真正爱自己
我才认识到所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我，活着不要违背自己的本心
今天我明白了，这叫做
真实
当我开始真正爱自己
我才懂得把自己的愿望强加于人
是多么的无礼，就算我知道时机并不成熟
那人也还没有做好准备
就算那个人就是我自己
今天我明白了这叫做
尊重
当我开始真正爱自己
我不再渴求不同的人生
我知道任何发生在我身边的事情
都是对我成长的邀请
如今我称之为
成熟
当我开始真正爱自己
其实一直都在正确的时间
正确的地方发生的一切都恰如其分
由此我得以平静
今天我明白了这叫做
自信
当我开始真正爱自己
我不再牺牲自己的自由时间
不再去勾画什么宏伟的明天
今天我只做有趣和快乐的事
做自己热爱让心欢喜的事
用我的方式，以我的韵律
今天我明白了，这叫做
单纯
当我开始真正爱自己
我开始远离一切不健康的东西
不论是饮食和人物，还是事情和环境
我远离一切让我远离本真的东西
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”
但今天我明白了，这是
自爱
当我开始真正爱自己
我不再总想着，要永远正确不犯错误
我今天明白了，这叫做
谦逊
当我开始真正爱自己
我不再继续沉溺于过去
也不再为明天而忧虑
现在我只活在一切正在发生的当下
今天我活在此时此地
如此日复一日，这叫
完美
当我开始真正爱自己
我明白我的思虑，让我变得贫乏和病态
但当我唤起了心灵的力量
理智就变成了一个重要的伙伴
这种组合我称之为
心的智慧
我们无须再害怕自己和他人的分歧矛盾和问题
因为即使星星有时也会碰在一起
形成新的世界
今天我明白这就是
生命