推荐三款中医药膳减肥汤
山药荸荠汤
材料：*参15克、 新鲜山药克、石斛30克、竹荪1碗、素火腿半碗、新鲜紫苏叶3片、荸荠半碗、盐及香油适量。
做法：
1、紫苏叶切丝;竹荪泡软，焯烫去腥味;荸荠切片;山药削皮切块备用;素火腿切片备用。
2、将*参和石斛放入锅中，加2000毫升水，大火煮滚，去除浮沫后改为小火，炖约1小时。
3、将药渣过滤后添加竹荪、荸荠、素火腿及山药等食材，煮滚后加盐及香油调味，撒上紫苏叶，即可食用。
特色：山药荸荠汤的主料山药和荸荠都是减肥食品，两者的结合使减肥功效得到了提高。同时，其他原料的加入更体现了以素食为主的饮食理念，不仅提高了本品的营养价值，还非常适合做减肥之用。
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