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中老年人易犯心脏病,常吃这3种食物,软化 [复制链接]

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白斑风 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengluntan/
心脏病是不分年龄的,有先天性心脏病,有劳累过渡患有的心脏病,有身体虚弱患有的心脏病,有老年性心脏病,有早期的心脏病,有晚期的心脏病,但都要通过治疗才能缓解,也可用饮食来控制早期的心脏病。下面我就来为大家介绍几款食物,经常食欲可以有效缓解心脏病!1.蜜饯山楂。生山楂克,蜂蜜克。将生山楂洗净,去果柄、果核,然后将山楂放入铝锅内,加水适量,煎煮至七成熟烂,水将干时加入蜂蜜,再用小火煮透收汁即可。山楂中的*酮类与三萜类物质为最主要的降压功臣,能够防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管,对预防动脉粥样硬化、心血管疾病有益。2.玉米粉粥。玉米粉、大米各适量。将玉米粉加适量冷水调匀,待大米粥煮沸后入玉米粉同煮为粥。玉米粉中含有大量纤维素,能与胆汁中胆固醇结合,促进胆固醇的排出,预防动脉硬化;玉米粉中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高,有利于预防心血管疾病;玉米粉中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇,保护心脏的作用。3.红花三七蒸鸽蛋。三七粉10克,红花6克,鸽蛋5个,精盐3克,鸡汤毫升。红花去杂质,鸽蛋煮熟去壳。将鸡汤放入炖锅内,放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋,同煮25分钟即成。红花广为人知的功效是活血化淤,另外还有一个神奇功能就是将积存在血管中的*素分解并排出体外,让它们再也不能回到心脏中去“捣乱”,对于心脏中的*素淤积引起的失眠也有很强的治疗舒缓作用。

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