心肌缺血离你一点也不遥远hellip [复制链接]

心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，由此引起的心脏病即大家常说的“冠心病”，所以冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。

心

肌

缺

血

当你的身体出现了以下症状时，很有可能就是“冠心病”的前兆：

1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后可自行缓解，伴有大汗。

2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。

3、出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。

4、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解。

想要预防心肌缺血或减少发病几率，不如试试这样做：

01

减少运动

为了避免诱发疾病，我们要适当减少运动量，保持良好的休息。

02

不要久坐

在办公室办公一段时间最好站起来走走，这一点其实对于没有生病的人一样重要。

03

细嚼慢咽

不要吃的太饱太快，减少身体器官的负担。