心梗是拖出来的,爱吃3种食物的人,容 [复制链接]

心梗的发作通常会有一个由轻到重的轨迹，但是很多人在轻度时并没有足够的重视，导致疾病的进展。

通常心梗发作前会有不太明显的“缺血”症状，比如阵发性心痛、心悸、乏力。很多患者会出现心绞痛的典型症状，这时说明心肌的“一过性缺氧”。如果这时能够及时注意，减少危险因素的发生，症状会得到明显控制。

危险因素包括情绪激动、过度劳累、高脂饮食、吸烟、饮酒，以及拒绝治疗，使病情加重。

心梗发作时，除了患者的自身体验外，心电图也会有一个明显的变化，但一部分病例由于病情变化初期，需要急查心肌酶才能发现明显变化并确诊。

1、心梗的饮食诱因：心梗的发生除了与年龄、遗传等因素相关外，还与人们长期不当的生活方式相关，其中就包括饮食因素。心梗高发于老年人群、肥胖者，高血压、高血脂、高血糖、动脉粥样硬化患者等，心梗发生最基础的病理因素就是动脉粥样硬化斑块形成。而不当的饮食是加速动脉粥样硬化，诱发肥胖、三高的高危因素。

可增加心梗发生风险的饮食因素：高脂肪、高胆固醇、高糖食物，这些食物都属于高热量食物，不仅会导致肥胖，还可导致高血脂，加速动脉粥样硬化的发生和发展，诱发心梗，其中就包括动物脂肪、动物肝脏、油炸食物、火锅等；高盐食物，会导致高血压，增加心梗发生风险，

1.高盐食物。1.4%的高血压性心脏病死亡与盐摄入过度相关。过量钠盐会导致人体出现高血压、水肿等症状。以腌制食物、加工肉类等为代表的高盐食物，不仅钠盐含量超标，还含有大量的防腐剂，长期食用会加速皮肤衰老速度。

.高油食物。除了高盐食物外，高油类食物也是造成心脑血管疾病的罪魁祸首。当人体内摄入过多油脂类食物后，会造成血液粘稠，血流减慢，加重心脏负担，从而对心脏造成危害。