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为什么夏天会莫名其妙的发火？
夏季天气炎热，很容易扰乱人们的心神，特别是很多喜欢待在家里不出门的人，会觉得心情莫名的烦躁，甚至会因一点小事而跟家人朋友大动肝火，大发脾气。
要知道生气发火不仅影响感情，让人做出错误判断，还会让自己惹病上身。
中医认为情志与疾病密切相关，俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”
觉得这句话的意思是说，愉快的精神状态，可使人心情开朗，福寿俱增，而不良的精神刺激会使人疾病缠身。
01
气到肝血上涌
不知道大家有没有看过《三国演义》，里面说到周瑜被诸葛亮「三气」之下，大怒不止而死。这位英姿飒爽的将才因「生气」而断送了性命，不禁让人惋惜。
古人常用「怒发冲冠」一词来形容人暴怒的状态，但事实上一个人发怒时，虽然不至于掀翻帽子，却一定能感觉到气往上冲、血往上涌。
这是因为肝藏血，发怒破坏了肝的正常生理功能，导致气血失调。
中医认为，「怒伤肝」，肝性喜顺畅豁达，生气导致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛。
02
肺「气炸了」
不知道大家对这句话熟不熟，反正扛妈是整天挂在嘴边的。
前几天还说扛姐，都这么大年纪了，也不知道谈个对象，整天不知道瞎乐呵啥，肺都要给你气炸了！（我：....管你气不气，就不处对象！）
这句话其实是有道理的，在中医看来，「诸气愤郁，皆属于肺」，怒火攻肺会导致肺气不畅，自然会伤肺。
其实人在生气时呼吸急促，身体里的肺泡需要不停扩张来换气，没有时间收缩，这才有了“肺气炸了”这种说法。
03
气的吃不下饭
很多人都有这样的经历，一生气，或者在饭桌上和人吵架了，立马筷子一丢，转身就走，丢下了一句话“老子不吃了”！然后躲到一边自个儿生闷气。
还有更多分的，会气得几天吃不下饭，并且肚子也会不舒服。这是因为气不顺则胃不和，导致不思饮食。
这个道理很简单呀，「怒伤肝」，生气直接伤害的就是肝脏，从而导致肝经堵塞。
肝木克脾土，而肝经出问题了，要么往胆经上走，要么往脾经上转，吃不下饭的人就是因为肝气的淤滞转到了脾胃上，导致脾胃无法正常工作，消化不了食物。食物不消化，人当然吃不下饭了！
简单来讲就是你生气时，胃也在生气，它不高兴了当然要罢工。
04
气到心跳加快
生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有心脑血管疾病的人，生气容易使病情加剧。
因为人在生气时心脏的收缩力会加强，心跳加速，大量的血液涌向头部会导致心脏的血液量急剧减少，而供氧和供血能力不足，所以心脏就需要加倍地工作。
以至于出现胸闷、心率不齐、心肌缺血、心慌，甚至诱发心肌梗塞和心绞痛。
怎么办？
我们等等再讲吃的
先给你们洗个脑
讲讲如何从精神上「降火」
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1.约上闺蜜聊一下午的八卦
当自己突然被莫名的烦躁笼罩着不知道该怎么办时，一个人待得越久往往心里越烦躁，心口好像憋着一口气。
这个时候可以约闺蜜出来，一起聊聊天、散散步，分享一下各自的境况等，都会起到很好的作用。
2.运动+流汗
不得不说，运动真的是一个非常好的舒缓心情的方式，运动后出一身汗，心里那点火气也就跟着流出体外了。
但是要注意运动要循序渐进，不要一开始就选择较为激烈的运动。
3.重新布置房间
这个是扛姐平时心烦意乱，或者情绪不佳的时候最喜欢用的方法了，毕竟我真的很不想出门。
你们可以试着改变一下家里许久不变的布局，换一下桌子、椅子的位置，换上新的窗帘，挂上自己喜爱的物件……
长时间面对家里一成不变的摆设难免会感到心烦，这时候适当改变一下，假装到了一个焕然一新的环境，真的可以帮助你缓解内心的烦躁情绪。
常备一些消气的小零食花茶
玫瑰这个说了很多了，爱生气？玫瑰是不得不备的。
而且最好是平阴重瓣玫瑰，至于什么云南金边，法兰西玫瑰，效果都没有这个好的。
桂花也挺不错的，桂花可以散寒祛淤，舒肝理气。泡茶喝、制成桂花香囊都是极好的。
觉得用桂花做香囊真的特别好，每次一生气，就找来香囊闻一下，瞬间服软。
