据统计，我国每年12月份至次年2月份为心梗的高发时段，尤其是在持续低温、降雪、大风天气。国外的研究报道称，当自然界气温从17℃下降至0℃以下时。每百万人口每天心梗病死率从4.9％上升到6.9％。
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寒冷的冬季却是心梗的高发期？
1.冬季气温较低，人体受寒冷刺激致血管收缩，血压呈明显上升趋势，心脏负荷加重；
2.机体的交感神经系统兴奋性升高，儿茶酚胺分泌增多，造成心率增快、血管收缩，心脏耗氧量增加，而且儿茶酚胺本身也可能诱发冠脉痉挛的发生，从而导致心肌缺血、缺氧；
3.冬季往往进食油腻，运动量减少，加之饮水量减少，从而使得血脂升高，血液黏稠度升高，血液浓缩，而且低温条件下血小板更易于聚集，最终促进了血栓的形成。
易患心肌梗死人群？
1.有长期吸烟史，或长期被动吸入二手烟
2.中年男性或绝经后女性
3.高血脂、高血压、糖尿病患者
4.饮食不合理，如摄入油、盐、糖过多
5.缺乏运动
6.工作压力大、常熬夜
7.长期紧张焦虑
8.家族有早发冠心病史
具备以上几种危险因素越多者，发病率越高
心梗早有预警，只是你没注意
1.突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，就应警惕了。
2.出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等症状。
3.出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼等症状。
疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，就医院就诊。
4.患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。
5.牙疼通常3分钟左右就会过去，如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。
6.从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由的焦虑时，可能是心梗信号。
这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。
7.如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。
8.如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解症状就要提高警惕。
9.中老年人手指发麻、抽筋等症状也可能是动脉硬化的早期表现。
急性心梗病发，家属如何科学应对？
舒服的体位保持平静
当考虑患者是急性心梗时，立即选择一个舒服的体位，避免一切不必要活动，尽量减少噪音，保持安静环境。另外，情绪激动和活动都会增加心肌耗氧量，因此尽量让患者舒缓紧张激动的情绪。
怎样算是舒服的体位？
以患者的感觉为准，可以躺下，也可以坐着。
如果患者发生了呼吸困难，可能是发生了急性左心衰，应帮助患者取坐位，双下肢下垂，体位要尽量舒适，这样可以减少腹腔脏器对肺部的压迫，使肺通气量不至于进一步减少，更重要的是由于重力的作用，可以减少向心脏回流的血量，从而降低心脏负荷。
如果患者血压下降了，甚至休克了，那就必须让他躺平，甚至撤掉枕头，并注意保暖，还要防止因呕吐导致的窒息。
如果急性左心衰与休克同时发生，此时比较难办。躺平，会使呼吸困难加重；坐起来会使脑供血更加减少，甚至意识丧失。只能让患者取半卧位，根据情况再调整角度。
吸氧不要吸太多
家里如果备有氧气瓶，赶快让患者吸氧，每分钟3～5升，可增加心肌的氧供，减缓不适。没氧气就马上找药。
切记选择正确的药
在此提醒大家，尤其是有老年人的家庭，在家常备一些急救药，比如硝酸甘油、阿司匹林等，关键时刻能帮大忙。
硝酸甘油
硝酸甘油、消心痛等硝酸酯类药物可迅速扩张冠状动脉，增加心肌供血，从而达到缓解胸痛作用，宜舌下含服，使药物迅速吸收入血，2分钟内起到止痛作用。初始剂量1片（0.5mg），若无效，五分钟后可重复1片。硝酸甘油片保质期一般1-2年，若经常打开瓶盖，其有效成分遇空气、光线等会迅速分解，其有效期会迅速缩短，因此保存时要注意“遮光、密封、在阴凉处(不超过20℃)。此外，硝酸甘油可降低血压，服用前应先测血压，若收缩压（即高压）小于90mmHg，或低于基础血压30mmHg以上，此时不要含服。若病人疼痛剧烈，烦躁不安，可小剂量口服安定片以缓解疼痛和紧张情绪，减少心肌耗氧量。从西医急救角度不建议进行穴位按摩，急性心梗患者最忌用力及活动。
速效救心丸
速效救心丸可缓解心绞痛发作症状，但不可过分依赖，若含服15分钟仍无作用，应及时就诊，以免耽误治疗时间。
阿司匹林
经上述处理后，如果患者胸痛很快得到缓解，一般应考虑为“心绞痛”；如不缓解，甚至加重，应考虑是否发生了急性心梗。如果高度怀疑是急性心梗，则不宜含服硝酸甘油，这时候，可根据具体情况选用阿司匹林。
通常选择～毫克嚼服，这个药有抗凝作用，可以防止血栓扩大，防止新的血栓形成，限制心肌坏死的范围。有时也要考虑冠心病以外的以胸痛为表现的其他疾病，以及药物过期等因素。如果患者对阿司匹林过敏，或有主动脉夹层、消化道出血、脑出血等病史，不能服用阿司匹林。
心肺复苏
如果患者意识丧失，倒在地上的话，那么身边的人需要摸摸脉搏，用手去摸患者的颈动脉，如果没有或者不规律这时候最好进行人工呼吸和体外按压，帮助其恢复心脏的功能。
具体操作方法是：在胸骨下部中间位置进行有节奏的快速用力按压，通过增加胸内压和直接压迫心脏而产生血流。为取得最好效果，应尽量把患者仰卧位放在坚硬平面上，施救者位于患者右侧胸旁，手掌交叠放在患者按压位置，双臂伸直，借上身重力协助按压。对于心跳骤停的成年患者，施救者以每分钟到次速率进行按压较为合理，每次按压深度至少5厘米，同时避免按压深度过大（超过6厘米），并保证每30次胸外按压给予2次人工呼吸。
人工心肺复苏图
预防心梗，至关重要！
1健康查体非常重要
除了常规检查，主要强调的是颈动脉超声检查。
全身的动脉都是相连的，颈动脉是全身动脉的窗口，通过无创的超声可以判断动脉粥样硬化的进程。如果发现颈动脉斑块，有多个危险因素（如中年男性、吸烟、三高等），医生就会建议患者立即启用阿司匹林与他汀类药物治疗。
2冠脉CT检查
不建议大家都去筛查冠脉CT，但针对颈动脉发现斑块，结合有多个冠心病危险因素的中年男性，冠脉CT可以做到早发现早治疗。
3健康的生活方式
适当增加体育锻炼，改善睡眠，节制饮食，无论对预防心梗，还是心梗后的康复都至关重要，这些是药物所不能替代的。
最后，提醒各位心血管病患者在控制病情的基础上，一定要注意生活细节，决不能因为病情得到了控制而疏忽大意。暂时没有心血管隐患的人也应该注意养成健康的生活方式，健康护心。
